GAES PilgrimRace 2019 - Del 30 Junio al 6 de Julio
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Diego Sarasketa: Recuperación entre etapas

Con este nuevo consejo de Sarasketa aprenderemos cómo optimizar los “recoveries” para la recuperación

Cuando afrontamos una carrera por etapas, una parte fundamental es la de efectuar una recuperación adecuada y que el día siguiente nuestros músculos no acumulen fatiga.

Es ahí donde entran en juego los aminoácidos: los músculos están formados por proteínas, y éstas a su vez están formadas por aminoácidos. Por ello, es importante llevar siempre encima las soluciones que ofrece el mercado de este componente, y garantizar una correcta recuperación muscular. Son imprescindibles siempre que se hacen etapas de más de dos horas. Y durante la misma, es muy aconsejable portar los BCAAs, que actúan de una manera más inmediata ante el desgaste muscular.

Un concepto esencial para participar con garantías en la GAES Pilgrim Race.

Diego Sarasketa – La importancia del magnesio – Un mineral fundamental para nuestro cuerpo

¿Quieres inscribirte a la Pilgrim Race? Hazlo aquí: https://goo.gl/3CKPtp.

Si queréis saber más acerca de Diego, podéis encontrarlo en:

Su webhttp://diegosarasketa.com/
Twitter: @DiegoSaras
Facebookhttps://www.facebook.com/DiegoSarasketa
Instagram: @diegosaras
Emaildiegosarasketa@gmail.com

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